열린성장판과 닫힌성장판의 차이점! 성장판닫히는 시기
성장하는 아이들을 보면 그 모습이 아깝고 서운합니다.
하지만 아이들은 많이 먹고 열심히 뛰어놀면서 성장을 해야 합니다.
이 게시물은 열린성장판과 닫힌성장판의 차이점, 그리고 성장판이 닫히는 시기에 대해 자세히 알려드립니다.
Index
아이들 성장판
아이들이 자라는 모습을 보면 너무 서운합니다.
그 이쁜 어린 시절을 사진으로밖에 볼 수 없기 때문입니다.
아쉽고 서운해도 아이들은 크는 모습을 보면 정말 대견합니다.
점점 커가는 아이들의 왜 뼈가 늘어날까요?
성장판 때문입니다.
성장판이 열린 상태이면 계속 뼈가 늘어납니다.
그러나 일정나이가 되어서 성장판이 닫히면 그때부터는 뼈가 늘어나지 않습니다.
남자아이의 경우 그 시기가 보통 17세 정도 되면 성장판이 닫힙니다.
여자 아이의 경우 15세 정도가 되면 성장판이 닫히게 됩니다.
남자아이보다 여자아이가 성장이 더 빠르기 때문에 여자아이의 성장판이 더 빨리 닫힙니다.
성장판이 닫히는 그 시기가 사춘기의 시작시기입니다.
성장판이 빠르게 닫힐 수 있는 요인은 환경호르몬과 운동량, 영양섭취, 스트레스, 수면부족등 때문의 이유로 더 빨리 성장판이 닫힌 수 있습니다.
아이들이 올바르게 성장할 수 있는 조건은 여러 가지 있습니다.
환경호르몬 – 스티로폼컵라면을 전자레인지로 돌리거나 뜨거운 물을 넣은 지 10분이 경과되면 환경호르몬이 무지하게 많이 나옵니다. ]
영양섭취 – 야채와 과일, 나물음식 같은 건강한 식단으로 구성
운동량 – 적당한 운동을 주기적으로 하여 뼈를 더 튼튼하게 만들어 줘야 합니다.
스트레스 – 과도한 스트레스를 받지 않도록 해줘야 합니다.
충분한 수면 – 아이들은 잠잘 때 키가 큰다고들 합니다. 그 말은 수면이 부족하면 스트레스가 상승하고 피곤해지면 건강이 안 좋아짐으로 충분한 수면이 잘 이루어져야 합니다.
열린성장판 닫힌성장판
사진을 보면 성장판이 열려있는지 닫혀있는지 확인할 수 있습니다.
사진 속 A를 보면 뼈의 사이가 버러 져 있는 것을 볼 수 있습니다.
이것은 성장판이 열린 상태입니다.
사진 속 B를 보면 뼈가 붙어있는 것을 볼 수 있습니다.
이것은 성장판이 닫힌상태입니다.
아이의 성장판을 확인하려면 X레이를 촬영해 보면 쉽게 확인해 볼 수 있습니다.
성장판 위치
성장판은 무릎에만 있는 것이 아닙니다.
정강이, 대퇴골, 발뒤꿈치, 어깨, 팔꿈치, 척추, 손목, 발목, 손가락, 발가락, 무릎, 고관절, 발목에 있습니다.
뼈의 관절 부분은 성장판이 있다고 생각하면 더 쉽습니다.
성장판 다쳐서 손상된 경우
성장판이 열려있을 때 고강도운동이나 활동은 피해 주는 것이 좋습니다.
외부적인 힘에 의해 성장판에 손상이 발생된다면 아이들이 자라는데 문제가 생길 수 있습니다.
뼈가 늘어나야 하는데 그 상태로 멈추는 경우도 있습니다.
아이들이 축구하다 무릎에 상처가 생기고, 친구들과 놀다가 팔꿈치가 가볍게 다치는 정도로는 성장판이 쉽게 닫지는 않습니다.
아이들이 자랄 때는 칼슘이 풍부한 멸치를 자주 먹게 하는 것도 좋고, 또 영양 성분을 골고루 섭취할 수 있도록 옆에서 잘 챙겨주는 것이 중요합니다.
가공 보조 식품보다 해당 성분이 들어있는 식 재료로 섭취하게 해주세요.
끝으로
우리 아이들이 건강하고 쭉쭉 자라는 것이 부모님들의 바람입니다.
그러기 위해서는 부모님들의 역할이 큽니다.
아이들이 잘 자랄 수 있도록 옆에서 많은 지원을 해주세요.