신장이 망가지는 이유 예방법 [ 콩팥 질병 나빠지는 원인 ] 증상과 문제점
우리 몸에 꼭 필요한 신장은 무엇 때문에 점점 망가질까요?
신장이 나빠지면 어떤 증상이 발생될까요?
이 게시물은 신장이 점점 시들어져 가는 이유와 증상 그리고 예방법에 대해 자세히 알려드립니다.
Index
함께 보면 더 좋은 글
신장이 망가지는 이유
콩팥[ 신장 ]은 어느 정도 나빠져도 증상이 없습니다.
아무런 증상 없이 지내다가 갑자기 무섭게 찾아오는 질병이 중 하나가 신장병입니다.
신장이 안 좋아지는 이유는 식습관 때문입니다.
대표적으로 기름진 음식[족발, 통닭, 피자등], 짠 음식을 섭취하게 되면 그 성분들이 신장을 공격하게 됩니다.
고지방음식, 고단백음식, 고칼로리음식등 식습관 때문에 만성질환은 물론 신장기능까지 잃게 됩니다.
과식으로 인하여 배가 나오고 채지방이 점점 쌓인다면 꼭 신장은 이상이 없는지 검사해보아야 합니다.
신장은 한번 망가지면 되돌릴 수 없습니다.
신장이 망가진 상태에서 정상적인 일상생활을 할 수가 없고, 혈액 투석을 해야 합니다.
투석을 하지 않으려면 콩팥이식을 하는 방법밖에 없는데 누가 쉽게 콩팥을 줄려고 할까요?
신장병 증상
신장은 혈액 속 노폐물들을 걸러줘야 하는데 혈액 속 노폐물을 걸러주지 못하면 다양한 합병증이 발생됩니다.
보통 혈압상승, 빈혈, 골다공증 등 질병이 발생됩니다.
신장은 20% 정도 나빠지기 전까지는 아무런 증상이 없습니다.
그래서 신장병을 발견하기가 어렵습니다.
신장이 나빠졌다는 진단을 받았을 때는 이미 신장기능을 거의 할 수가 없는 상태입니다.
공팥이 나빠진 상태에서 노폐물이 쌓이고, 다양한 물질들이 혈액 속에 증가되면서 만성 염증상태가 지속됩니다.
몸속에서 빠저나가지 못한 노폐물들로 인하여 동맥경화가 발생됩니다.
투석 환자들의 사망원인은 심혈관계 합병증 때문에 죽게 됩니다.
고혈압이 있는 사람은 신장 속 사구체에 높은 압력을 받게 됩니다.
그러면 혈관벽이 두꺼워지면서 신장혈관이 망가지게 됩니다.
그러므로 고혈압이 있는 사람은 보통 신장병을 앓고 있는 경우가 70% 이상입니다.
A. 신장기능 60 ~ 90% 이때는 별다른 증상이 없습니다.
보통 이 시기에 단백뇨 치료, 고혈압치료, 당뇨치료를 하게 됩니다.
B. 신장기능 30~59% 이때는 신장기능이 점점 떨어지게 됩니다.
C. 신장기능 15~29% 이때는 신장기능이 더 떨어지면서 여러 가지 증상이 발생됩니다.
D. 신장기능 15% 미만 이때는 말기신부전이 발생되고 신장이식이나 투석을 해야 합니다.
신장기능의 50% 이하로 떨어지면 자다가 일어나서 소변을 자주 보게 되고, 단백뇨와 혈압상등이 발생됩니다.
또한 손발이 부어오르기도 하고, 밥맛도 떨어지면서 많은 피로감이 몰려오게 됩니다.
신장의 역할
신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다.
특히 모세혈관이 모여있는 사구체라는 필터를 통해 혈액 속 각종 노폐물들이 걸러지고, 몸에 필요한 성분들은 다시 피로 들어가게 됩니다.
또한 몸속 염분과 수분조절을 하고 조혈호르몬을 분비하여 적혈구 생성을 합니다.
그리고 혈압조절과 비타민들을 활성화하여 뼈의 대사조절등을 합니다.
신장병 예방
소금섭취를 줄여야 합니다.
하루평균 6g 정도 섭취가 적당합니다.
소금을 많이 섭취하게 되면 소금성분 때문에 갈증을 유발하게 되고, 물을 더 많이 마시게 됩니다.
소금으로 인하여 물을 많이 마시게 되면 심장의 혈압이 상승하게 됩니다.
우리는 식습관만 개선하면 신장병에서 자유로워질 수 있습니다.
특히 짠 음식을 피하는 것이 좋습니다.
한국사람은 김치나 염장음식들을 많이 섭취하게 되는데 짠 음식 섭취를 줄여야 합니다.
또한 조미료 사용량도 줄여야 합니다.
우리나라 사람들은 조미료 사용량이 높은 편입니다.
조미료를 줄이고 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.
과일과 채소에는 칼륨이 많습니다.
칼륨은 신장이 안 좋은 사람에게 독약입니다.
칼륨성분이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
끝으로
콩팥은 우리 몸에 중요한 역할을 합니다.
우리가 먹고 마시는 음식에서 발생되는 성분들이 혈액과 섞이게 되고 혈액 속에 과도하게 많은 성분이 들어있다면 콩팥이 걸러주게 됩니다.
이렇게 중요한 콩팥이 망가지지 않도록 우리 건강 우리가 챙겨야 합니다.