컴퓨터를 주로 다루는 직업의 경우 손목터널증후군이 발생될 수 있습니다.
손목 수근관 증후군은 손가락이 저리거나 화끈거리고 아픈 경우가 많은데 정말 일을 할 수 없을 정도로 아플 때가 많이 있습니다.
이 게시물은 손목터널증후군 증상과 치료법을 알아보고, 원인과 통증위치에 대해 자세히 공유합니다.
목차
1. 손목터널증후군 원인
손목터널증후군은 수근관 증후군이라고도 합니다.
손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가는 통로이며, 신경과 힘줄을 보호하는 역할을 합니다.
신경과 힘줄이 지나가는 통로를 수근관이라고 하고, 이 통로에 힘줄이 수근관에 눌려서 손 저림이나 감각저하와 같은 증상이 발생합니다.
이 증상이 발생할 수 있는 원인으로는 손목을 많이 사용하는 사람이나 특정병을 앓고 있는 경우 나타날 수 있습니다.
주로 비만인 사람, 당뇨병을 앓고 있는 사람, 노인, 주부, 헤어디자이너, 피부관리사, 컴퓨터업에 종사하는 사람등 항상 손가락을 많이 사용하는 직업 종사자에서 나타납니다.
또한 심부전을 앓고 있는 환자에게서도 흔히 나타나기도 합니다.
2. 손목터널증후군 증상
수근관 증후군은 근육이 마를 정도로 마비가 진행했을 경우 수술을 통해 치료해야 하며, 드물게 완전히 회복하기 어려운 경우도 있습니다.
아래 증상을 정리해 보았습니다.
- 엄지 손가락을 포함한 2,3,4번 손가락 일부가 저립니다.
- 새끼손가락은 저림과 같은 증상이 없습니다.
- 보통 야간에 증상이 심하게 나타납니다.
- 간혹 팔과 어깨 그리고 목까지 통증이 생기기도 합니다.
- 아침에 일어나면 손이 굳는 증상과 경련이 발생합니다.
- 팔을 머리 위로 올리면 팔목부터 통증이 생깁니다.
- 손가락이 화끈한 느낌이 발생합니다.
- 물건을 손으로 들면 자주 떨어뜨리기도 합니다.
3. 손목터널증후군 진단방법
손목터널증후군은 손 저림이 혈액순환이 안된다고 판단하는 경우가 많아서 치료시기가 많이 지연되기도 합니다.
또한 이 증후군은 신경 검사를 통하여 빠른 진단을 내릴 수 있고, 목 디스크와 같은 다른 질환을 함께 감별하기 위하여 방사선 검사를 하는 경우도 있습니다.
검사 종류는 총 3가지입니다.
- 수근 굴곡 감사
- 전기적 검사
- 신경 타진 검사
3가지 검사를 통해 진단할 수 있습니다.
1) 수근 굴곡 검사는 양쪽 손등을 서로 맞대고 1분 동안 심하게 꺾었을 때 신경지배 영역에 통증이 발생하는지 알아보는 검사입니다.
2) 전기적 검사는 엄지 손가락 아래쪽 불룩한 부분에 근전도에 이상이 있는지 확인하는 검사이며 신경으로 전달 속도가 정상인지 확인하는 검사입니다.
3) 신경 타진 검사는 신경이 지나가는 손목에 신경에 충격을 가하거나 손으로 눌러보았을 때 정중 신경 영역에 통증이 발생하는지 알 수 있는 검사입니다.
3가지 모두 간단한 검사이며 바로 진단이 가능합니다.
4. 손목터널증후군 치료방법
치료방법은 2가지 방법이 있습니다.
수술치료와 비수술치료방법이 있습니다.
- 수술치료
일상생활을 하면서 통증이 심한 경우나 신경장애, 류머티스 관절염을 겪고 있는 환자가 대상입니다.
신경을 누르고 있는 인대를 잘라주는 수술을 합니다.
보통 30분 이내로 수술이 가능하고 관절경 혹은 특수 기구를 이용하여 피부를 조금만 절개한 다음 수술을 합니다.
- 비수술치료
심한 증상이 아닌 경우 가능합니다.
소염진통제를 이용하여 약물치료를 하고, 부목을 이용하여 손을 고정시킵니다.
또한 수근관 내에 스테로이드 주사를 하여 치료합니다.
Q1. 손목터널증후군은 어떤 증상으로 시작되나요?
A1. 주로 손가락 저림, 특히 엄지부터 네 번째 손가락까지 저리거나 화끈거리는 증상으로 시작돼요. 특히 새끼손가락에는 증상이 없는 것이 특징이에요.
Q2. 손목터널증후군 통증은 어느 부위에 생기나요?
A2. 손가락, 손목뿐 아니라 팔, 어깨, 목까지 통증이 번질 수 있어요. 특히 아침에 손이 굳거나 경련이 오는 경우도 많아요.
Q3. 손목터널증후군 원인은 무엇인가요?
A3. 손목을 반복적으로 사용하는 직업(예: 컴퓨터업, 주부, 미용사 등)이나 당뇨, 비만, 심부전과 같은 질환이 주요 원인이에요.
Q4. 손목터널증후군과 수근관 증후군은 같은 질병인가요?
A4. 네, 동일한 질병이에요. 수근관은 손목에 있는 신경 통로이며, 이 부위가 눌려서 생기는 질환이 바로 손목터널증후군이예요.
Q5. 손목터널증후군은 어떤 검사로 진단하나요?
A5. 수근 굴곡 검사, 전기적 검사(근전도), 신경 타진 검사 등 세 가지 방법으로 진단할 수 있어요. 대부분 간단하게 진행돼요.
Q6. 손목터널증후군 수술은 꼭 필요한가요?
A6. 증상이 경미할 경우 비수술 치료로도 호전될 수 있어요. 하지만 근육이 위축되거나 마비 증상이 있다면 수술이 필요할 수 있어요.
Q7. 비수술 치료에는 어떤 방법이 있나요?
A7. 소염진통제, 손목 부목 고정, 스테로이드 주사 등이 사용돼요. 초기 증상일수록 비수술 치료 효과가 좋아요.
Q8. 손목터널증후군은 찜질로 완화할 수 있나요?
A8. 냉찜질은 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있지만, 증상이 지속되면 반드시 병원 진료가 필요해요. 보호대 착용도 도움이 돼요.
Q9. 손목터널증후군은 어떤 병원을 가야 하나요?
A9. 일반 정형외과나 신경과에서 진료가 가능해요. 개인에 따라 한의원도 도움이 될 수 있지만, 정확한 진단은 병원에서 받아야 해요.
Q10. 손목터널증후군은 완치가 가능한가요?
A10. 조기 치료 시 대부분 회복 가능하며, 수술 후 95% 이상이 정상적인 생활로 복귀해요. 단, 사용 습관 교정도 함께 병행해야 해요.
5. 끝으로
보통 컴퓨터작업을 하거나 미용사와 같이 손을 많이 사용하는 사람들에게 나타나는 증상입니다.
일을 하기 전에 손목을 항상 풀어주고, 통증이 발생할 경우 냉찜질을 해주면 통증이 가라앉을 것입니다.
그리고 수술을 할 경우 95% 이상 정상생활을 할 수 있을 정도이며 회복 같은 경우 환자에 따라 다를 수 있습니다.
저와 같은 경우도 손을 많이 사용하는 일을 하기 때문에 걱정이 되지만 손목을 많이 사용하면 쉬는 시간을 주어서 손목에 무리가 가지 않도록 관리해 주는 것도 좋은 방법입니다.